женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье, питание, женские секреты

КРАСОТА женские СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ будь в ФОРМЕ тысяча МЕЛОЧЕЙ


Интимные прически в домашних условиях

Как правильно мастурбировать

Маски от выпадения волос

Травы снижающие аппетит

Как определить размер мужского члена по внешним признакам?

Свойства эфирных масел

Что пить? Свойства напитков.

Пейте с пользой

Что пить? Свойства напитков. Всем хорошо известно, что в день необходимо пить 2-3- литра жидкости. Что же нам пить, чтобы доставить организму максимальную пользу?

Что пить? Воду?

Чаще всего мы пьем сырую воду. Но если это вода из-под крана, пить ее нельзя, не прокипятив, поскольку ее сильно хлорируют. Популярны и минеральные воды. Они бывают природными и искусственными. Природная вода проходит естественную очистку, например слоями грунта, и обогащается важными микроэлементами от скалистых пород. Поэтому при заболеваниях печени и почек, соблюдении диеты доктора прописывают природную минеральную воду. А вот искусственная минеральная вода получается при совмещении простой питьевой воды и слабощелочных солей. От нее ожидать особого эффекта не стоит.

Важно! Если у вас гастрит или язва желудка, вам лучше пить негазированную воду, чтобы не раздражать лишний раз слизистую оболочку. Подробнее, о энергетической силе воды и том как правильно пить воду

Соки

Они вкусны, но далеко не все полезны. Пользу могут принести лишь натуральные соки. В пакетированные напитки производители добавляют красители и консерванты.

Свежевыжатый сок утолит жажду, подарит красоту и здоровье. Мякоть плодов полезна для кишечника. Пищевые волокна и клетчатка нормализуют работу желудка и выводят из организма холестерин, токсины и шлаки.

Чтобы сок принес пользу, его надо пить свежеотжатым, ведь через 15 мин. после отжима сока полезные вещества из него улетучиваются. Также помните, что стоматологи рекомендуют пить сок через трубочку, чтобы сохранить зубную эмаль.

Пейте соки

Чай, кофе Пакетированный или развесной, черный или зеленый, классический или с фруктовыми добавками — все эти чаи содержат витамины В, С и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Кроме того, чашка чая прекрасно тонизирует с утра благодаря содержанию кофеина или расслабляет перед сном, если добавить в него ложку меда. Тем, кто хочет похудеть или удержать вес в норме, подойдет зеленый чай. Он содержит витамин Р, ускоряет обменные процессы и выведение жира из организма. И при этом он не оставляет желтых следов на зубах. Похожие свойства и у мятного чая, способствующего пищеварению.

Полезный чай В кофейных зернах, как и в чайных листах, также содержится кофеин. Благодаря этому, выпив чашку кофе, мы быстро просыпаемся и находимся в тонусе весь день. Правда, не стоит злоупотреблять чудесным напитком, так как такой заряд энергии дает нагрузку на сердце. Учитывайте, что в растворимом кофе кофеина больше, чем в молотом. Разбавляйте растворимый молоком, добавляйте корицу.

Другие напитки Детей невозможно оторвать от бутылки со сладкой газировкой? Попробуйте предложить им альтернативные напитки домашнего приготовления. Настой шиповника с медом и лимоном укрепит защитные силы организма и поможет бороться с простудами. Пейте также и обычную воду с добавлением лимона и меда. Это вкусно и очень полезно! Не забывайте и про традиционные русские напитки. Например, компот из фруктов (можно сушеных) отлично подойдет в качестве диетического десерта, морс из красных ягод поможет при простуде, авитаминозе.

Облепиховый морс пополнит запасы витамина Е, а яблочный утолит жажду.

И, бесспорно, полезным и вкусным напитком является домашний квас!



Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Женский сайт www.wewomen.info рядом с использованными материалами.


Разместить свою статью на сайте >>




Вся информация на женском сайте
wewomen.info носит информационный,
а не рекомендательный
характер.
Проконсультируйтесь с врачом,
не занимайтесь самолечением

Администрация сайта

Разместить рекламу на сайте

Женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье,
питание, женские секреты