женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье, питание, женские секреты

КРАСОТА женские СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ будь в ФОРМЕ тысяча МЕЛОЧЕЙ


Интимные прически в домашних условиях

Как правильно мастурбировать

Маски от выпадения волос

Травы снижающие аппетит

Как определить размер мужского члена по внешним признакам?

Свойства эфирных масел

Эффективная борьба с целлюлитом

Самое главное о целлюлите

Эффективная борьба с целлюлитом

Проблема целлюлита существовала веками, а серьезное значение ей начали придавать только последние десятилетия, после того, как в начале восьмидесятых вышла статья на эту тему. А ведь на многих картинах, изображающих женщин с пышными формами, можно наблюдать пресловутую «апельсиновую корку».

Медики называют целлюлит более сложными названиями, но суть проблемы заключается в том, что при накоплении жира в определенных местах кровообращение нарушается, а подкожная клетчатка увеличивает свои темпы роста. Так и происходит отек и уплотнение ткани. Кожа изменяется не в лучшую сторону из-за того, что не дополучает кислород и необходимую влагу. Постепенно происходит зашлакованность вредными элементами. К счастью, процесс происходит не на всей коже, а только в районе бедер и ягодиц, так как там рецепторы накопления жира преобладают над теми, которые его расщепляют. Редко, но неприятное явление может быть и у мужчин, если их вес больше ста килограмм. А вот для женщин ни вес, ни возраст не имеет значение. Целлюлитная корка может начинать формироваться еще во время полового созревания, и встречаться может даже у худышек.

Обычно, целлюлит является просто признаком пола, но иногда он появляется вследствие некоторых заболеваний. Например, он может свидетельствовать о нарушении правильной работы щитовидки или поджелудочной железы. Также данное явление может быть следствием венозной и лимфатической недостаточности, гормонального дисбаланса. А к этому очень быстро прибавляют свое действие плохие экологические условия, вредные привычки, неправильное питание. Не следует также резко скидывать, а потом набирать вес.

Существуют опровержения против некоторых заблуждений, относительно природы возникновение и борьбы с «апельсиновой коркой». Целлюлит не исчезнет при похудении, а тем более начнет сильнее развиваться после низкокалорийной диеты. Занятия спортом, фитнесом должны быть очень длительными и упорными для достижения идеальной кожи, ведь в проблемных зонах жир расщепляется в последнюю очередь. Не стоит целиком и полностью надеяться на антицеллюлитный крем. Он не всегда наносится равномерно, а действие окажет только после того, как кожа будет подготовлена спортивными занятиями или хорошим массажем. Правильно будет использовать специальную щетку для массажа и разогрева кожи.

Эффективная борьба с целлюлитом заключается в комплексном подходе к проблемме. И особое внимание следует уделить правильному питанию. Предпочтение нужно отдавать молочной пище, овощам и фруктам. Минимальное количество жиров, побольше белков, клетчатки, витаминов. Эффективно активизируют распад целлюлитных клеток кабачки и баклажаны, крыжовник и виноград, салат, морская капуста, яблоки и цитрусовые. И еще, обязательно нужно выпивать не меньше двух литров жидкости в день, она будет вымывать вредные шлаки. Повредят результату монодиеты, а также фастфуд.

И, естественно, помогут в борьбе за красоту опытные косметологи. Они помогут определить стадию целлюлита и выбрать правильные процедуры.

Эффективная борьба с целлюлитом должна учитывать стадию его развития

Первая стадия целлюлита - отек

Существует четыре стадии целлюлита. На первой и второй стадиях его практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив "апельсиновой корки", она спокойно перешивает юбки и "расставляет" жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме - отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из организма через вены.

Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто. Нужно просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку) и, в-третьих, пройти курс лимфодренажа.

Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе - прессотерапия. Ну и, конечно, нужно использовать антицеллюлитные кремы. На начальной стадии целлюлита они прекрасно помогают, но наносить их нужно легкими массирующими движениями, делая легкий лимфодренаж.

Вторая стадия целлюлита - более серьезный отек

На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до 3-4 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы.

Стадия третья, микронадулярная

Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать "плюшками баловаться" и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани.

Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую "апельсиновую корку".

Чтобы верно диагностировать эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже.

Еще один способ диагностики - симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно.

На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой - к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, - нет, отсюда и "апельсиновая корка".

Худеть на этой стадии целлюлита тоже очень тяжело, так как даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, заблокированных целлюлитом. Лимфодренаж на этом этапе практически бесполезен. Поэтому салоны, предлагающие лечение третьей стадии целлюлита с помощью лимфодренажа, вызывают сомнения в компетентности. Такой целлюлит нужно "разбивать".

Еще совсем недавно одним из самых популярных способов "разбивания" был силовой массаж. Но при таком массаже вместе с жиром и соединительной тканью рвутся капиллярные вены, артерии и нервные окончания. Это очень болезненная процедура и не очень эффективная. Сегодня существуют более "цивилизованные" методы. Поэтому лучше не рисковать своим здоровьем, а сделать электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита.

Стадия четвертая, макронадулярная

Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный. Значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит вызывает боль. Это уже патология в отличие от первых трех стадий, которые патологией, строго говоря, не являются. Лимфодренаж, диеты, а уже тем более сауна и кремы здесь не помогут. В этом случае нужна липоаспирация (липосакция) - операция по удалению жира.

Однако помните, что целлюлит - это образ жизни, и, если вы его не измените, через некоторое время опять возникнет необходимость в операции, только жир нужно будет откачивать из другой части тела.



Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Женский сайт www.wewomen.info рядом с использованными материалами.


Разместить свою статью на сайте >>




Вся информация на женском сайте
wewomen.info носит информационный,
а не рекомендательный
характер.
Проконсультируйтесь с врачом,
не занимайтесь самолечением

Администрация сайта

Разместить рекламу на сайте

Женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье,
питание, женские секреты