женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье, питание, женские секреты

КРАСОТА женские СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ будь в ФОРМЕ тысяча МЕЛОЧЕЙ


Интимные прически в домашних условиях

Как правильно мастурбировать

Маски от выпадения волос

Травы снижающие аппетит

Как определить размер мужского члена по внешним признакам?

Свойства эфирных масел

Перловая диета

Перловка - диета на все времена!

Перловая диета

Если вы хотите быстро одержать победу над лишними килограммами, то необходимо выбрать диету с ограниченным количеством углеводов и жиров. А, кроме того, людям, которые обеспокоены избыточным весом, следует обратить внимание на обмен веществ и активно способствовать приведению его в норму. Надо обязательно пересмотреть собственный рацион, отказаться от жирного, мучного и, конечно, сладкого.

Оптимальным вариантом еды для людей, желающих привести тело в порядок, является каша, причем, без всякого жира и соли. И, пожалуй, самым эффективным и популярным вариантом питания, основанного на кашах, считается перловая диета. Какие же у нее преимущества?

Во-первых, перловая крупа стоит очень недорого. Диета получается, что называется, "дешевой и сердитой". Но, главное, перловая каша чрезвычайно полезна для человеческого организма, причем, как для взрослого, так и для детского. Ведь, что такое перловка? Это ядро ячменя - цельное, прошедшее специальную обработку, но не лишенное оболочки. А ячмень является настоящем кладезем полезных веществ, а также микроэлементов.

Кроме того, соблюдение перловой диеты не требует каких-то особенных усилий! Достаточно перловки и воды, да, и рецепт чрезвычайно прост - варить крупу до рассыпчатости, без масла и соли. Варится перловая каша долго и увеличивается при этом в объеме раз в пять. Профессиональные повара, в связи с этим, советуют замочить перловку на ночь, а варить ее уже с утра.

Перловая диета соблюдается не меньше, чем 5 дней. В это время нужно обязательно пить большое количество воды, лучше минеральной и слабо газированной.

Вес уходит достаточно быстро. Диетологи рассчитали, что в день - один килограмм, причем, в первые сутки вес исчезает за счет очищения кишечника и вывода воды, но затем начинает уходить жир, что и является целью диеты.

Результат перловой диеты превзойдет все ожидания! Во-первых, это стройная фигура, во-вторых, налаженное пищеварение, в-третьих, нормализация обменных процессов. Ну, и, наконец, после пяти дней перловки, прекратятся запоры и даже выйдут каловые камни.

Однако, не переживайте, что из организма уйдут все витамины и минералы! Перловая каша содержит аминокислоты, в частности, лизин, который стимулирует выработку коллагена, отвечающего в человеческом организме за упругость кожного покрова. В перловке также есть калий, благотворно влияющий на состояние сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Кроме того, перловая крупа в своем составе имеет цинк, йод, железо, витамин В, кобальт, а также клетчатку - своеобразный "ершик" для кишечника.

Лабораторные исследования показали, что в перловой каше есть антибактериальные компоненты, в том числе, гордецин, который незаменим в борьбе с различными грибковыми заболеваниями эпидермиса. Даже отвар от перловки полезен человеку! Его используют в народной медицине, как средство против простуды и сильного кашля.

Таким образом, перловая диета полезна нет только в борьбе с лишним весом, но и самыми разными заболеваниями. Это отличный вариант для тех, кто хочет получить быстрые результаты без вреда. Однако, если вы страдаете какими-нибудь хроническими заболеваниями, прежде, чем начать худеть на перловке, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.



Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Женский сайт www.wewomen.info рядом с использованными материалами.


Разместить свою статью на сайте >>




Вся информация на женском сайте
wewomen.info носит информационный,
а не рекомендательный
характер.
Проконсультируйтесь с врачом,
не занимайтесь самолечением

Администрация сайта

Разместить рекламу на сайте

Женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье,
питание, женские секреты