женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье, питание, женские секреты

КРАСОТА женские СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ будь в ФОРМЕ тысяча МЕЛОЧЕЙ


Интимные прически в домашних условиях

Как правильно мастурбировать

Маски от выпадения волос

Травы снижающие аппетит

Как определить размер мужского члена по внешним признакам?

Свойства эфирных масел

Полезные свойства ягод

Кушайте вкусные и полезные ягоды!

Полезные свойства ягод

Как известно, ягоды и фрукты, выращенные под солнцем, — это лучший источник витаминов минераллов и микроэлементов. Они очичают организм, успокаивают нервную систему, способствуют обмену веществ. Благодаря особенному составу ягоды способствуют омоложению кожи, удаляют свободные радикалы, выводят шлаки, приводят в порядок кишечник и почки. К тому же ягоды очень вкусные. В зависимости от ваших предпочтений, выбирайте какие плоды для вас вкусны, и какие полезны.

Фруктово-ягодная диета относится к разряду низкокалорийных. Она рассчитана на7 дней и приводит к значительному снижению веса (около 4-5 кг за неделю). Прежде чем приступить к диете, необходимо проконсультироваться с врачом, так как все кратковременные диеты дают «эффект рикошета». Это значит, что есть опасность возврата веса после прекращения диеты и возобновления пищевых привычек.

Полезные свойства черешни и вишни.

Черешня очищает организм от шлаков и ядов, выводит из крови вредные вещества. Ее можно использовать как средство от угрей. Похожим воздействием обладает и вишня. Помимо очищения организма она улучшает аппетит. Вишня рекомендуется вишня гипертоникам — в ней много железа, фолиевой кислоты и витамина Р. Вишня богата йодом и калием. Кстати, также является лекарством от ревматизма, остеохондроза, уплотнения стенок сосудов, роме того, вишня используется при заболеваниях почек, мочевого пузыря, приподагре, патологии желудка, тромбофлебитах, ишемической болезни сердца. Плоды вишни содержат: сахара (глюкозу и фруктозу), клетчатку, органические кислоты (янтарную и лимонную), минералы (калий, кальций, марганец, фосфор, железо, медь), витамины (С, В1, В2, РР, фолиевую кислоту, регулятор обмена веществ — инозит) и антиоксиданты.

Читайте подробнее польза вишни>>

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина богата аскорбиновой кислотой и другими витаминами (В, D, Е, Р, К ), сахарами, органическими кислотами, содержит дубильные вещества, пектин, антоциановые соединения, их гликозиды, микроэлементы. Черная смородина — это прежде всего источник витаминов, поэтому её используют при авитаминозах и истощающих заболеваниях.

Черная смородина — не только природный поливитамин, она так же содержит винную и янтарную кислоты, йод, марганец, железо. Заготовки из черной смородины используют как потогонное средство, также смородина способна поднять общий тонус организма и усилить сопротивляемость инфекциям.

Полезные свойства брусники.

Лесная ягода брусника содержит сахара, кислоты (лимонную, яблочную, бензойную), витамины (С, А) и минералы (в частности, марганец и другие элементы). Ягоды брусники обладают общеукрепляющим, тонизирующим, мочегонным, жаропонижающим действием, восстанавливают нарушенный солевой обмен.

Полезные свойства клюквы.

Клюква нормализует работу желудка и кишечника, обладает жаропонижающим, противомикробным и противогрибковым действием. В плодах клюквы наибольшее значение уделяется содержанию Сахаров, органических кислот, пектиновых веществ и витаминов.

Клюква содержит витамины (С, В1, В2, В5, Вб, РР, К1), биофлавоноиды, а также макро- и микроэлементы: калий, фосфор, кальций, железо, марганец, молибден, медь, йод, магний, барий, бор, кобальт, никель, олово, серебро, титан, хром, цинк, алюминий и др.

Полезные свойства черники.

полезные свойства ягодВсем нам, любителям провести время у компьютера, очень полезно поесть свежей черники, или выпить чаю с сушеными ягодами. Черника очень хорошо влияет на обменные процессы в сетчатке глаза. Черника содержит много витамина С, пектины, каротин, железо и марганец. Это отличная ягода для лечения простуд, обладает вяжущим и закрепляющим свойствами. Польза ягоды черникиостается и в сушеных плодах и в варенье.

Полезные свойства красной смородины.

Красная смородина содержит сахара, пектины, кислоты и дубильные вещества. Красная смородина хороша для общего тонуса, помогает унять тошноту, большое содержание витамина С делает красную смородину хорошим союзником в борьбе с простудными заболеваниями. Ее родственница, черная смородина, более богата полезными веществами, кроме того, она содержит эфирные масла, благодаря которым используется не только ягода, но и лист черной смородины.

Полезные свойства малины.

полезные свойства ягодМалина содержит большое количество салициловой кислоты, витамин С, соли железа, меди и калия. Малина обладает потогонным и жаропонижающим свойствами, легким мочегонным эффектом, ранее считалась средством от цинги наряду с лимонами. По содержанию железа малину перегоняет, пожалуй, лишь крыжовник и вишня. Листья малины также используются в кулинарии и медицине, например как компонент для чая.

Полезные свойства калины.

Ягоды калины напоминают по вкусу смородину. В их состав входят пектин, сахара, органические кислоты, дубильные вещества, каротин, витамины С и Р (особенно много витамина С — больше, чем в цитрусовых). Семена калины богаты жирным маслом — до 21%, в коре содержится горький гликозид вибурнин, обладающий лечебными свойствами.


Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Женский сайт www.wewomen.info рядом с использованными материалами.


Разместить свою статью на сайте >>




Вся информация на женском сайте
wewomen.info носит информационный,
а не рекомендательный
характер.
Проконсультируйтесь с врачом,
не занимайтесь самолечением

Администрация сайта

Разместить рекламу на сайте

Женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье,
питание, женские секреты