Ни для кого не секрет, что для большинства мужчин, предметом вожделения и магнетического притягивания взгляда, является именно женская попа…
Супер-попки улыбаются всем с экранов телевизоров, вызывая в нас смешанные чувства, то ли восхищения, то ли зависти…
Но оказывается, что идельные ягодицы можно получить не прибегая к помощи пластический хирургии или дорогостоящим косметическим процедурам.
Просто запомни очень простые секретные правила. (Только учти, что выполнять все рекомендации следует в комплексе, а не по отдельности.)
Идеальные ягодицы начинаются с правильного питания!
Для начала, необходимо закрыть пищевой источник, уродующий твоё мягкое место. Если хочешь, чтобы попа была красивой и не росла, как на дрожжах, придется отказаться от заманчивого фастфуда! Жирная и жареная пища, копченая колбаска, консервы и магазинные котлеты из жутких пачек должны стать для тебя ну если не табу, то по крайней мере не ежедневным рационом. Это тебе могут нравиться гамбургеры, а твоя кожа их точно не оценит! Лучше налегай на овощи, нежирное мясо и рыбу. Перекусить можно йогуртом, мюсли или яблоком. И пей как можно больше жидкости, например зеленого чая!
Идеальные ягодицы не дожны быть покрыты целлюлитом.
Не секрет, что самый страшный враг для наших поп — это целлюлит.Борьба с целлюлитом в домашних условиях занятие непростое. Главное в этом вопросе — регулярность.
Начните с массажа с эфирными маслами.
Рецепт такого масла : 25 капель эфирного масла лимона, герани, кедра или можжевельника (его можно купить в аптеке) добавь в 3-4 столовые ложки любого растительного масла.
Продолжением будет шоколадное обертывание! Шоколад содержит большое количество кофеина. А кофеин не только бодрит по утрам, но и обмен веществ ускоряет, и кожу тонизирует. Если жалко мазать на попу шоколад, подойдет и недорогой какао-порошок :)
Рецепт приготовления: 200 г шоколада залей 0,5 литра горячей воды, размешай и остуди до 40 °С, затем нанеси на нужные участки кожи. После этого оберни их полиэтиленовой пленкой и полежи 15-20 минут, наслаждаясь теплом и запахом. Потом смой теплой водой. Повтори процедуру через неделю — увидишь, результат будет!
Читайте так же подробно про технику антицеллюлитного массажа : Антицеллюлитный массаж в домашних условиях, антицеллюлитный медовый массаж
Идеальные ягодицы должны быть идальной формы!
Тебя не устраивают форма и размер ягодиц? Не беда! Привести их в порядок в домашних условиях, помогут специальные «узконаправленные» упражнения для ягодиц . С помощью этих волшебных упражнений можно получить результаты очень быстро, занимаясь 3 раза в неделю всего по 10 минут.Идеальные ягодицы должны быть упругими и эластичными
Решить эту проблему можно с помощью контрасного душа!Это отличная гимнастика для сосудов и мышц. И бодрит неплохо. А для кожи это как хороший фитнес: улучшается микроциркуляция и ускоряется обмен веществ. Ко всему прочему, контрастный душ прекрасно улучшает настроение!
Больше хороших эмоций!
Помни: стрессы и плохое настроение тоже влияют на твою кожу! И это вовсе не выдумка. Когда ты расстраиваешься или нервничаешь, изменяется работа надпочечников, которые регулируют водный баланс в организме. А нарушение водного баланса — это одна из причин возникновения целлюлита. Учись расслабляться!