женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье, питание, женские секреты

КРАСОТА женские СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЕ ПИТАНИЕ будь в ФОРМЕ тысяча МЕЛОЧЕЙ


Интимные прически в домашних условиях

Как правильно мастурбировать

Маски от выпадения волос

Травы снижающие аппетит

Как определить размер мужского члена по внешним признакам?

Свойства эфирных масел

Восстановить волосы

Волосы стали туснеть, выпадать, ломаться и сечься?

Восстановить волосы

Что же нужно предпринимать для восстановления здоровья и роста волос?

  • Чтобы восстановить волосы неоходимо НЕ МЕДЛИТЬ, потому что на «тощей» коже могут появиться худосочные «всходы» истощенных и тусклых волос, и изменить этот «пейзаж» к лучшему будет очень и очень трудно, тем более что волосы на разных частях головы живут от двух до шести лет, а для того, чтобы на месте выпавшего вырос новый волос, нужно тоже немалое время — 129 дней. (К сожалению, восстановить волосы на голове мужчин быстрее, чем на голове женщин. Правда, в виде компенсации за такую несправедливость волосы под мышками и на лобке восстанавливаются у женщин быстрее, чем у мужчин.);
  • чтобы восстановить волосы и они снова «заколосились», срочно добавляйте в свое меню
    • холодцы, студни и хаш (кремний!),
    • заливные и желе (желатин!*),
    • яйца,
    • говяжью печень,
    • орехи разные (лучше — лесные),
    • морепродукты,
    • капусту
    • и листовые овощи, ржаной хлеб (особенно — с отрубями), овсяную крупу и продукты из нее;

    Читайте так же:полезно для волос

  • восстановить вололсы помогает () 1 ч. л. жидкого раствора пищевого желатина (коллаген!), смешанного с 200 мл молока средней жирности - пейте ежедневно в течение месяца , и принимайте комплекс поливитаминов;
  • если вдруг появилась перхоть, видимо, коже не хватает цинка. Смело добавляйте к первому списку
    • нежирное говяжье и свиное мясо (лучше — лопатку и заднюю ногу),
    • гусиное и куриное мясо (лучше — грудки),
    • горох, фасоль; кукурузу, сою, рис (лучше — не шлифованный), грибы;
  • используя второй список, задумайтесь о полноценном питании животными белками (нежирные мясо и рыба) — может, этих белков как раз и не хватает волосам и коже головы. Ведь волосы — это обычный белок, но только труднорастворимый;
  • чтобы восстановить волосы в особо трудных случаях (если волосы продолжают выпадать!) откажитесь от любых головных уборов и надевайте их только при настоятельной необходимости (для укрытия от солнца, в мороз);
  • если волосы плохо воспринимают и держат любую прическу, возможно, вы пьете слишком много крепкого кофе или часто принимаете успокоительные таблетки, а возможно, вы пользуетесь пластмассовыми расческами с плохо обработанными, не гладкими по бокам и острыми зубьями, которые счищают со стержней волос их защитный слой. Расчески и гребни из дерева или роговые и щетки из натуральной щетины — это лучший выбор. Для длинных, густых или кучерявых волос — деревянные расчески и гребни с редкими зубьями, для коротких или негустых волос, а также для тонких и слабых — расчески и щетки из натуральной щетины с более частыми зубьями.
  • Расчесывайте волосы не менее двух-трех раз в день. Длинные волосы начинайте расчесывать от их концов. Короткие волосы можно расчесывать прямо от корней;
  • Чтобы восстановить волосы не обезвоживайте и не обезжиривайте стержни своих волос — не сушите волосы над открытым огнем или же при слишком высокой температуре фена. Высушивая волосы после мытья головы, не трите их, а мягко промокайте полотенцем, лучше — предварительно подогретым. Никогда не расчесывайте влажные волосы — дайте им время хорошо высохнуть;
  • Чтобы восстановить волосы - оберегайте корни своих волос — не затягивайте волосы от лба и от висков на затылок и не скалывайте их туго. Откажитесь от любых причесок, стягивающих волосы (тугие шиньоны, «конский хвост»), которые и при вполне здоровых волосах не очень полезны, если носить их долгое время;
  • излишне не нагружайте корни своих волос — при тонких, мягких или редких волосах не носите длинные прически и даже — средней длины. Слабые тонкие корни не выдерживают вес таких причесок, и волосы выпадают. Выбирайте более короткие стрижки и прически;
  • Чтобы восстановить волосы перестаньте часто мыть голову, особенно — горячей водой, что означает: мыть волосы только по мере их загрязнения и пользоваться только тепловатой или даже прохладной водой с температурой — не ниже 30 и не выше 45 °С. Температура воды выбирается в этих пределах в зависимости от жирности кожи головы и волос — чем жирнее кожа и волосы, тем ниже температура воды. Да и вообще, каждое и любое мытье головы — это стресс для корней волос. Даже при прочных и вполне здоровых волосах старайтесь мыть голову только тогда, когда это необходимо.
  • Всегда помните главный секрет : хорошие всходы — при хорошей подкормке. Питайте кожу головы изнутри и снаружи — маски для волос, домашние маски для волос. И заставьте ее двигаться, «рыхлите» делайте массаж головы для роста волос. Если кожа неподвижна, ухудшается ток крови и слабеет работа сальных желез, а значит, ухудшается и слабеет питание кожи.


Все материалы, размещенные на сайте не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без проставления активной ссылки на главную страницу сайта Женский сайт www.wewomen.info рядом с использованными материалами.


Разместить свою статью на сайте >>




Вся информация на женском сайте
wewomen.info носит информационный,
а не рекомендательный
характер.
Проконсультируйтесь с врачом,
не занимайтесь самолечением

Администрация сайта

Разместить рекламу на сайте

Женский сайт www.wewomen.info - красота, здоровье,
питание, женские секреты